“Líp ba ga” của người Sài Gòn xưa là gì?
Thế hệ ông bà, cha mẹ tôi khi diễn tả cái gì “không giới hạn” thường nói là “Líp ba ga luôn!”. Thí dụ nhậu xỉn, nhậu bung nóc, mát trời ô…
Hey, Tân đây!
CẢM ƠN BẠN ĐÃ GHÉ QUA BLOG CỦA TÂN.
CHUYỆN CỦA TÂN
Một chút tự bạch
Mình là Tân, một lần nữa cám ơn bạn đã ghé qua Blog của Tân 😀 Mình tập tành viết blog MinhTan.net để tản mạn những trải nghiệm hay ho và chia sẻ những kiến thức, kinh nghiệm Fitness & dinh dưỡng mình góp nhặt được trong hành trình cuộc sống của chính bản thân.
Đó có thể là những tản văn trên trời dưới đất về hỉ nộ ái ố, đắng cay ngọt bùi trong cuộc sống, những điều mà một người đàn ông ngoài 30 như mình đã từng thấy, từng nghe, từng cảm, từng trải, từng biết cho đến bây giờ. Có khi sẽ là chuyện kể về cuộc sống Canada nơi mình đang ở, về Sài Gòn mảnh đất mình sinh ra và lớn lên. Cũng có thể là những tips, mẹo nên ăn gì tập gì để trẻ-khoẻ-đẹp mỗi ngày, lắm lúc lại huyên thuyên về những chuyến đi của mình đến khắp ngóc ngách trên trái đất này. Nó có thể là những chủ đề lộn xộn, không đầu không đuôi nhưng sau tất cả, đó là cam vị nhân sinh, là phần tất yếu để tận hưởng cuộc sống. Đúng không nào ^^~
Tân hy vọng qua Blog của Tân sẽ có thêm những người bạn cùng chí hướng, cùng suy nghĩ, cùng cách nhìn nhận cuộc sống để đồng hành cùng nhau, nhé! Have a nice day <3
HÀNH TRÌNH CUỘC SỐNG
Blog của Tân có gì?
Tản mạn
Anh lơ xe ở miền Nam
Đi xe đò mà không có anh lơ thì khỏi xuất bến. Anh lơ xe sẽ mang hành lý, hàng hóa của khách lên mui, sắp xếp ghế cho khách, dẫn người già lên xe, là cái l…
Tản mạn thú vị một số địa danh ở Sài Gòn
Bạn có bao giờ tự hỏi nguồn gốc của tên những địa danh ở Sài Gòn như Đakao, Thị Nghè, Thủ Thiêm… bắt đầu từ đâu chưa? Nếu chưa hãy cùng tản mạn một vòng Sà…
Tản mạn xưng hô trong quan hệ gia đình
Sáng nay, đứa cháu của tôi học online. Bài học hôm nay được cô giáo dạy là mối quan hệ gia đình, cách gọi những người thân trong gia đình phía nội và phía …
Khúc rao khắp nẻo Sài Gòn
Vẫn biết rằng, người buôn bán ở bất cứ nơi đâu cũng thường cất tiếng rao, nhưng chắc chắn không nơi nào tiếng rao phong phú và đa dạng như ở Sài Gòn. Sài G…
Tấm Cám và văn hóa man rợ
Một số người đọc truyền thuyết, truyện dân gian, truyện cổ tích chỉ để giải trí. Một số khác biết cách phân tích, chiêm nghiệm để nhìn ra thế giới quan của…
Bao giờ Việt Nam mới hết lùn?
Chúng ta cứ nói hoài, nói mãi về cái “đề án” tăng chiều cao cho người Việt. Vậy mà mãi đến khi các quốc gia châu Á khác lần lượt thu hẹp khoảng cách với ch…
“Kỳ Quan” CARAVELLE kiến trúc bậc nhất Sài Gòn
“Kỳ quan” là từ mà hai tác giả Trần Nhật Vy – Nguyễn Văn Nhật dùng khi nói về khách sạn Caravelle (19 – 23 Công trường Lam Sơn, quận 1, thành p…
Tản mạn thú vị về quận Phú Nhuận – Sài Gòn
Nguồn cội Phú Nhuận Tên Phú Nhuận được cho là có từ câu: “Phú nhuận ốc, Đức nhuận thân” (tạm hiểu là: giàu có làm đẹp ngôi nhà, đức độ làm đẹp bản thân) tr…
Vái lạy như thế nào mới đúng phong tục Việt Nam?
Cách đây khá lâu, tôi có dịp nói chuyện về đề tài phong tục thờ cúng của người Việt. Tôi còn nhớ hôm ấy đông sinh viên dự lắm và tôi có đặt câu hỏi là các …
Tiếng Đờn Ca Từ Tiệm Hớt Tóc
Tiệm hớt tóc Đời Mới Đầu thập niên 1960, dân cư quanh khu Bàn Cờ thấy có một tiệm hớt tóc được mở ra ở số 405B đường Phan Đình Phùng (nay là Nguyễn Đình Ch…
Nói “Dở như Hạch” quen miệng nhưng bạn có biết “Hạch” là gì không?
“Dở như Hạch” là câu nói quá quen thuộc cả thời xưa và nay. Nhưng bạn có bao giờ thắc mắc “Hạch” có nghĩa là gì chưa? Tìm hiểu cùng…
Khỏe
Fitness
Circuit Training – Tập Luyện Đa Bài Tập Để Tăng Sức Khỏe và Cơ Bắp
Bạn muốn tăng cường sức khỏe, giảm cân và đồng thời xây dựng cơ bắp? Hãy thử circuit training – phương pháp tập luyện đa bài tập để mang lại những lợ…
Tất tần tật về Macro trong Gym Cách tính Macro tập Gym hiệu quả
Bạn đang tập gym, nhưng không biết cách tính Macro một cách hiệu quả? Bạn muốn thay đổi chế độ ăn uống của mình để đạt được kết quả tốt hơn trong việc tập …
Tác dụng tuyệt vời của việc dậy sớm và tập thể dục buổi sáng
Việc tập luyện thể thao là một hoạt động rất tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có thời gian để tập luyện vào buổi tối. Vì vậy, tập thể dục buổi sá…
Blood Flow Restriction là gì? Có phải đây là cách tập tăng cơ tốt nhất?
Giới thiệu về Blood Flow Restriction Blood flow restriction (BFR), hay còn được gọi là occlusion training, là một phương pháp tập luyện đặc biệt, trong đó …
Axit Lactic Là Gì? Thực Chất Là Bạn Hay Là Thù Với Cơ Bắp?
Bạn có thể đã nghe nói về axit lactic như là một “kẻ thù” của cơ bắp, là nguyên nhân gây đau nhức và mệt mỏi khi tập luyện. Nhưng liệu điều này…
Sữa tăng cân khi tập gym nên dùng Whey hay Mass Gainer?
Nếu bạn đang tập thể hình và muốn tăng cân, thì sữa tăng cân có thể là một giải pháp hiệu quả. Nhưng câu hỏi đặt ra là liệu bạn nên dùng whey hay mass gain…
Pre workout là gì? – Tất tần tật những điều bạn cần biết về pre workout
Nếu bạn là một tín đồ thể hình, chắc hẳn bạn đã từng nghe qua thuật ngữ “pre workout”. Pre-workout là một loại bổ sung dinh dưỡng được sử dụng …
Wave Loading – Phương pháp tăng sức mạnh vượt trội cho những người chuyên luyện
Wave Loading là gì? Là phương pháp luyện tập đặc biệt dành cho những người muốn tăng sức mạnh của cơ bắp. Được phát minh và giải thích bởi nhà huấn luyện n…
Pre-Exhaust – Phương pháp kích thích cơ bắp phát triển mạnh mẽ
Pre-Exhaust là gì? Đây là một phương pháp tập luyện giúp kích thích cơ bắp và phát triển sức mạnh. Nó được sử dụng rộng rãi bởi các vận động viên và người …
Nên tắm nước nóng hay nước lạnh sau khi tập gym sẽ tốt hơn?
Đi tập thể dục là một phần quan trọng của cuộc sống lành mạnh và giúp duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn không biết cách chăm sóc cơ thể của mình sau khi…
Deload là gì? Khi nào bạn cần deload và cách thực hiện ra sao?
Deload là một khái niệm quen thuộc trong giới tập luyện, được sử dụng để thả lỏng cơ thể và tái tạo lại năng lượng. Thế nhưng, không phải ai cũng biết rõ v…
Hội chứng “mông chết” là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục
Bạn đã từng nghe về hội chứng “mông chết”? Đây là một vấn đề thường gặp trong xã hội hiện đại. Hầu hết chúng ta đều phải ngồi nhiều để làm việc…
Dinh dưỡng
Chất béo bão hoà là gì? Thực sự có xấu như lời đồn đại?
Nếu bạn quan tâm đến chế độ dinh dưỡng và thực phẩm lành mạnh, chắc hẳn bạn đã nghe nhiều về chất béo bão hoà. Có nhiều ý kiến trái chiều về tính chất của …
Top 7 lợi ích của việc bổ sung vitamin D gymer nào cũng cần biết
Vitamin D là một loại vitamin quan trọng cho sức khỏe của chúng ta. Nó giúp cho cơ thể hấp thụ được canxi và phốtpho, hai yếu tố rất cần thiết cho xương và…
Sữa tăng cân khi tập gym nên dùng Whey hay Mass Gainer?
Nếu bạn đang tập thể hình và muốn tăng cân, thì sữa tăng cân có thể là một giải pháp hiệu quả. Nhưng câu hỏi đặt ra là liệu bạn nên dùng whey hay mass gain…
Pre workout là gì? – Tất tần tật những điều bạn cần biết về pre workout
Nếu bạn là một tín đồ thể hình, chắc hẳn bạn đã từng nghe qua thuật ngữ “pre workout”. Pre-workout là một loại bổ sung dinh dưỡng được sử dụng …
Thực phẩm biến đổi gen có lợi hay có hại? Làm sao để nhận biết?
Thực phẩm biến đổi gen (GMO) là thực phẩm được tạo ra từ các loại cây trồng hoặc động vật được thay đổi gen di truyền để tăng năng suất, chống lại sâu bệnh…
Gạo trắng vs gạo lứt Loại nào ăn sẽ tốt hơn?
Gạo là nguồn dinh dưỡng quan trọng trong khẩu phần ăn của mỗi người Việt. Nhưng khi đến chọn lựa loại gạo thì nhiều người vẫn còn băn khoăn giữa hai loại c…
Uống sữa bò có tốt không? Những tác hại của sữa bò bạn cần biết
Sữa bò là gì? Sữa bò là sản phẩm từ chất lỏng được tiết ra từ tuyến vú của con bò cái sau khi sinh. Nó được sử dụng rộng rãi trong thực phẩm và chế biến th…
Intermittent Fasting là gì? Tìm hiểu về phương pháp nhịn ăn gián đoạn
Bạn đã bao giờ nghe về phương pháp nhịn ăn gián đoạn hay còn được biết đến với tên gọi tiếng Anh là Intermittent Fasting chưa? Đây là một trong những phươn…
Top 7 loại thực phẩm giàu Kali bổ sung cho cơ bắp trong tập gym
Nếu bạn là một người đam mê tập luyện thể hình, chắc chắn bạn đã biết rằng dinh dưỡng là yếu tố quan trọng để phát triển cơ bắp. Trong đó, kali được xem là…
Vai trò của Kali đối với cơ thể các gymer nhất định phải biết
Thời gian và nỗ lực để có được thân hình khỏe mạnh, săn chắc không hề đơn giản. Bên cạnh việc tập luyện với chế độ ăn uống lành mạnh, sử dụng thêm thực phẩ…
Top 7 lợi ích lòng trắng trứng mà bất kỳ gymer nào cũng cần biết
Nếu bạn là người tập thể dục hoặc chơi thể thao, chắc hẳn bạn đã nghe nói đến lòng trắng trứng – một loại thực phẩm giàu protein và các chất dinh dưỡ…
Ăn Nhiều Protein Có Béo Và Gây Hại Cho Gan, Thận Không?
Protein là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của chúng ta. Nó giúp tái tạo các tế bào và mô cơ thể, đồng thời cũng có vai trò quan trọng trong việc …
Yêu
Người tình trên tay, Vợ trên lưng
Hai mươi bảy tuổi tôi cưới vợ. Ngày tôi đưa người yêu về ra mắt, mẹ tôi thì thầm bảo: – Con nên suy nghĩ thật kĩ, Mẹ thấy nó liễu yếu đào tơ, con nhà…
Hẹn hò, làm tình rồi mới cưới xin
Thử tưởng tượng những sự kiện, cột mốc quan trọng trong cuộc đời bạn, theo thứ tự, đều gắn liền với một bài hát, từ nhẹ nhàng, lãng mạn như các-gạch-đầu-dò…
Hãy chọn làm người đến sau
Bạn tôi có một anh người yêu. Nhìn chung anh ấy khá ổn về mặc hình thức lẫn nội dung, công việc thì ổn định, gia đình không có anh em, sống riêng và đặc bi…
Nói tôi nghe bạn hôn kiểu nào
Nụ hôn là trải nghiệm thú vị mà bạn không thể nào bỏ qua trong tình yêu. Nhiều người lầm tưởng là một nụ hôn chỉ giới hạn trong 2 kiểu: hôn môi và hôn kiểu…
Yêu muộn người đến sau
Tôi từng nghĩ nếu không được yêu người đó nữa, mình sẽ chết. Giống như những cô gái trẻ tôn thờ thứ tình đơn phương chân thành và cao thượng, tôi đã dốc hế…
Đồng hành với Tân trên social nhé!
Tìm Tân trên social
Mình có tật không dành nhiều thời gian trên mạng xã hội… Vì thế lượng post cũng rất khiêm tốn… Nhưng mình lại rất muốn kết bạn và đồng hành cùng mọi người ^^~
