Ashwagandha là gì? Nó có lợi ích gì cho sức khoẻ?
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp tự nhiên để cải thiện sức khỏe và tăng cường trí não, hãy thử xem xét Ashwagandha. Đây là một loại thảo...
Read More 0 likes
No Comments
Tan
Top 7 tác hại không ngờ của thói quen ăn mì tôm bạn cần lưu ý
Giới thiệu về thói quen ăn mì tôm Mì tôm là món ăn nhanh được ưa chuộng trên toàn thế giới và đặc biệt phổ biến ở Việt Nam. Đây là một trong...
Read More"Líp ba ga" của người Sài Gòn xưa là gì?
Thế hệ ông bà, cha mẹ tôi khi diễn tả cái gì "không giới hạn" thường nói là "Líp ba ga luôn!”. Thí dụ nhậu xỉn, nhậu bung nóc, mát trời ông địa...
Read MoreTop 7 tác hại của việc ăn quá nhiều chất xơ bạn nhất định phải biết
Đã lâu rồi, chúng ta đã nghe nói về lợi ích của việc ăn nhiều chất xơ cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng ăn quá nhiều chất xơ...
Read MoreTop 7 lý do căng thẳng ảnh hưởng đến hiệu suất tập gym của bạn
Bạn đã từng trải qua những cơn căng thẳng trước khi đi tập gym và cảm thấy nó ảnh hưởng đến hiệu suất tập luyện của mình chưa? Căng thẳng là...
Read MoreMột Tuần Nên Tập Gym Mấy Ngày Theo Nghiên Cứu Mới Nhất Năm 2023?
Thể dục thể thao là một phần quan trọng trong cuộc sống để giúp bạn duy trì sức khỏe và cân bằng tinh thần. Rất nhiều người đã đặt ra câu hỏi:...
Read MoreSử dụng Pre-workout có chất kích thích hay không có sẽ tốt hơn?
Nếu bạn là một vận động viên, chắc hẳn bạn đã nghe về pre-workout. Pre-workout là một loại bổ sung dinh dưỡng được sử dụng trước khi tập luyện...
Read MoreNgày nghỉ trong tập gym có thực sự quan trọng không?
Ngày nghỉ trong tập gym là một chủ đề được nhiều người quan tâm. Nhiều người cho rằng lỡ bỏ một buổi tập sẽ làm giảm hiệu quả của việc tập...
Read MoreMuscle Memory là gì? Lợi ích của ký ức cơ bắp như thế nào?
Ký ức cơ bắp là khả năng của não để ghi nhớ và tái tạo các hoạt động cơ bắp đã được thực hiện trước đó một cách tự động và không cần...
Read MoreStrength Endurance - Tập sức bền trong Fitness quan trọng ra sao?
Nếu bạn là một người tập luyện thể thao, chắc hẳn không thể bỏ qua khái niệm "sức bền". Sức bền ở đây được hiểu là khả năng của cơ thể duy...
Read MoreĐi bộ 30 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm bao nhiêu calo?
Nếu bạn đang tìm kiếm một cách thức dễ dàng để giảm cân và cải thiện sức khỏe, thì đi bộ là một lựa chọn tuyệt vời. Theo các chuyên gia, chỉ...
Read MoreChất điện giải là gì và cần thiết như thế nào với cơ thể bạn?
Chất điện giải là một loại chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe của con người. Chúng có thể giúp điều tiết các hoạt động trong cơ thể và cung...
Read MoreGymtimidation là gì? Làm sao để vượt qua "nỗi sợ phòng gym"?
Bạn có bao giờ cảm thấy hoang mang trước khi bước vào phòng tập thể dục? Có phải bạn đã từng cảm thấy lo lắng khi nhìn thấy những người khác trong...
Read MoreThực hư việc có gym partner đỡ tạ hộ sẽ tăng hiệu suất tập luyện
Bạn đã bao giờ cảm thấy quá mệt mỏi khi phải tự động tạ trong phòng tập không? Bạn có muốn tăng hiệu suất tập luyện của mình mà không biết...
Read MoreTập nặng so với tập nhẹ nhiều rep cái nào sẽ tăng cơ tốt hơn?
Là một người tập gym, chúng ta luôn muốn tìm kiếm những phương pháp tập luyện hiệu quả để tăng cơ nhanh chóng. Trong đó, câu hỏi về tập nặng so...
Read MoreMetabolic Stress là gì? Thực hư việc nó có giúp bạn tăng cơ hay không?
Nếu bạn mới bắt đầu với thể dục thể thao hoặc đang cố gắng tăng cơ, bạn có thể đã nghe nói về khái niệm "metabolic stress". Đây là một thuật...
Read MoreTăng cơ bằng protein động vật hay protein thực vật tốt hơn?
Bạn đang tìm kiếm một giải pháp tốt nhất để tăng cơ? Một câu hỏi thường gặp của người tập thể hình là liệu nên dùng protein động vật hay...
Read MoreDiet Break là gì? Dấu hiệu cho thấy bạn cần dừng ăn kiêng
Bạn đã từng trải qua những kế hoạch ăn kiêng khắc nghiệt với mong muốn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, sau một thời gian, bạn có cảm...
Read MoreWeight-bearing là gì? Tuyển chọn những bài tập xây dựng cơ xương tốt nhất
Nếu bạn đang tìm kiếm các bài tập để xây dựng cơ xương và tăng cường sức khỏe, bạn có thể đã nghe đến thuật ngữ "weight-bearing". Nhưng...
Read MoreNEAT là gì và có ảnh hưởng như thế nào trong kiểm soát cân nặng?
NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) là một thuật ngữ mới được đưa ra trong lĩnh vực dinh dưỡng và giảm cân. Đây là một yếu tố rất quan trọng trong...
Read MoreSức ép cơ học là gì? Làm sao để tăng cơ hiệu quả nhất?
Sức ép cơ học là một khái niệm rất quan trọng trong lĩnh vực thể thao và thể hình. Đây là thước đo sức mạnh cơ bắp của con người, và được coi...
Read MoreMobility, Stability, Flexibility và Extensibility là gì trong tập luyện?
Bạn đang tập luyện và cảm thấy thắc mắc về những khái niệm như Mobility, Stability, Flexibility và Extensibility? Đây là những từ được sử dụng phổ...
Read MoreCo cơ Eccentric, Isometric và Concentric là gì trong tập luyện?
Nếu bạn đã từng đến phòng tập thể hình, chắc hẳn bạn đã nghe qua những thuật ngữ như Eccentric, Isometric và Concentric. Đây là ba loại tập luyện rất...
Read MoreĐi bộ trên máy và đi bộ ngoài trời cái nào tốt hơn?
Nếu bạn đang tìm kiếm một hoạt động thể dục thích hợp để tăng cường sức khỏe và phát triển cơ bắp, đi bộ là một sự lựa chọn tốt. Tuy...
Read MoreAnh lơ xe ở miền Nam
Đi xe đò mà không có anh lơ thì khỏi xuất bến. Anh lơ xe sẽ mang hành lý, hàng hóa của khách lên mui, sắp xếp ghế cho khách, dẫn người già lên xe, là...
Read MoreTản mạn thú vị một số địa danh ở Sài Gòn
Bạn có bao giờ tự hỏi nguồn gốc của tên những địa danh ở Sài Gòn như Đakao, Thị Nghè, Thủ Thiêm… bắt đầu từ đâu chưa? Nếu chưa hãy cùng tản...
Read MoreCác loại xe hơi phổ biến bạn hay gặp
Sedan Là loại xe với khung gầm liền khối, 4 cửa, có 4 chỗ hoặc hơn và quan trọng nhất là có vùng cốp xe chứa đồ tách rời với khoang hành khách. Trong...
Read MoreTản mạn xưng hô trong quan hệ gia đình
Sáng nay, đứa cháu của tôi học online. Bài học hôm nay được cô giáo dạy là mối quan hệ gia đình, cách gọi những người thân trong gia đình phía nội...
Read MoreNgười tình trên tay, Vợ trên lưng
Hai mươi bảy tuổi tôi cưới vợ. Ngày tôi đưa người yêu về ra mắt, mẹ tôi thì thầm bảo: - Con nên suy nghĩ thật kĩ, Mẹ thấy nó liễu yếu đào...
Read MoreKhúc rao khắp nẻo Sài Gòn
Vẫn biết rằng, người buôn bán ở bất cứ nơi đâu cũng thường cất tiếng rao, nhưng chắc chắn không nơi nào tiếng rao phong phú và đa dạng như ở Sài...
Read MoreTấm Cám và văn hóa man rợ
Một số người đọc truyền thuyết, truyện dân gian, truyện cổ tích chỉ để giải trí. Một số khác biết cách phân tích, chiêm nghiệm để nhìn ra thế...
Read MoreBao giờ Việt Nam mới hết lùn?
Chúng ta cứ nói hoài, nói mãi về cái “đề án” tăng chiều cao cho người Việt. Vậy mà mãi đến khi các quốc gia châu Á khác lần lượt thu hẹp khoảng...
Read More"Kỳ Quan" CARAVELLE kiến trúc bậc nhất Sài Gòn
“Kỳ quan” là từ mà hai tác giả Trần Nhật Vy - Nguyễn Văn Nhật dùng khi nói về khách sạn Caravelle (19 - 23 Công trường Lam Sơn, quận 1, thành phố Hồ...
Read MoreTản mạn thú vị về quận Phú Nhuận - Sài Gòn
Nguồn cội Phú Nhuận Tên Phú Nhuận được cho là có từ câu: “Phú nhuận ốc, Đức nhuận thân” (tạm hiểu là: giàu có làm đẹp ngôi nhà, đức độ...
Read MoreVái lạy như thế nào mới đúng phong tục Việt Nam?
Cách đây khá lâu, tôi có dịp nói chuyện về đề tài phong tục thờ cúng của người Việt. Tôi còn nhớ hôm ấy đông sinh viên dự lắm và tôi có đặt...
Read MoreTiếng Đờn Ca Từ Tiệm Hớt Tóc
Tiệm hớt tóc Đời Mới Đầu thập niên 1960, dân cư quanh khu Bàn Cờ thấy có một tiệm hớt tóc được mở ra ở số 405B đường Phan Đình Phùng (nay...
Read MoreHẹn hò, làm tình rồi mới cưới xin
Thử tưởng tượng những sự kiện, cột mốc quan trọng trong cuộc đời bạn, theo thứ tự, đều gắn liền với một bài hát, từ nhẹ nhàng, lãng mạn...
Read MoreTop 7 Loại Đồ Uống Cực Tốt Cho Hệ Miễn Dịch
Đồ uống có thể là một phương tiện tuyệt vời để tăng cường hệ miễn dịch của chúng ta. Với sự kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần dinh...
Read MoreTop 7 tác dụng với sức khoẻ và công dụng đáng kinh ngạc của đào
Đào không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe và sự đa dụng đáng kinh ngạc. Từ việc cung cấp chất chống oxi hóa...
Read MoreTop 7 Lợi Ích Ấn Tượng Đối Với Sức Khoẻ Của Cherry
Chào mừng bạn đến với bài viết về những lợi ích tuyệt vời mà cherry mang lại cho sức khoẻ của chúng ta. Cherry, trái cây ngọt ngào và hấp dẫn này...
Read MoreTop 7 bằng chứng khoa học chuối là thực phẩm cực tốt cho sức khoẻ
Chuối là một loại trái cây phổ biến và được ưa chuộng trên toàn thế giới. Ngoài việc có hương vị ngon, chuối cũng chứa nhiều dưỡng chất quan...
Read MoreTop 7 lợi ích cho sức khoẻ không ngờ của dưa hấu
Dưa hấu không chỉ là một loại trái cây ngon miệng và giải nhiệt trong những ngày nắng nóng, mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng...
Read MoreĂn cá hồi có lợi gì cho sức khoẻ?
Ăn cá hồi không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Cá hồi là một loại cá giàu chất dinh dưỡng, omega-3, protein...
Read MoreTop 7 tác dụng hấp dẫn của hạt chia với sức khoẻ
Hạt chia đã được biết đến như một nguồn dinh dưỡng phong phú và có nhiều tác dụng lợi cho sức khỏe. Với hàm lượng chất xơ cao, axit béo omega-3,...
Read MoreTop 7 lợi ích tuyệt vời của xoài đối với sức khoẻ
Xoài là một loại trái cây nhiệt đới ngọt ngào và thơm ngon, được yêu thích trên khắp thế giới. Ngoài việc mang lại hương vị tuyệt vời, xoài còn có...
Read MoreĂn Healthy - Chế độ ăn lành mạnh cho một cuộc sống tươi mới
Cuộc sống hiện đại ngày nay đặt ra nhiều thách thức cho sức khỏe của chúng ta. Với lối sống bận rộn, chế độ ăn uống không hợp lý và sự phổ...
Read MoreNói "Dở như Hạch" quen miệng nhưng bạn có biết "Hạch" là gì không?
"Dở như Hạch" là câu nói quá quen thuộc cả thời xưa và nay. Nhưng bạn có bao giờ thắc mắc "Hạch" có nghĩa là gì chưa? Tìm hiểu cùng Blog của Tân...
Read MoreNhững điều trường học không dạy bạn: Sống sót ở Sài Gòn
Sống sót ở Sài Gòn Và những thành phố (lớn) khác. Trường học là nơi dạy chúng ta những điều hay lẽ phải. Tuy nhiên lại thiếu hẳn hoặc cung...
Read MoreHãy chọn làm người đến sau
Bạn tôi có một anh người yêu. Nhìn chung anh ấy khá ổn về mặc hình thức lẫn nội dung, công việc thì ổn định, gia đình không có anh em, sống riêng và...
Read MoreNói tôi nghe bạn hôn kiểu nào
Nụ hôn là trải nghiệm thú vị mà bạn không thể nào bỏ qua trong tình yêu. Nhiều người lầm tưởng là một nụ hôn chỉ giới hạn trong 2 kiểu: hôn môi...
Read MoreYêu muộn người đến sau
Tôi từng nghĩ nếu không được yêu người đó nữa, mình sẽ chết. Giống như những cô gái trẻ tôn thờ thứ tình đơn phương chân thành và cao thượng,...
Read MoreThuận tay trái có gì sai
“Thuận tay trái – chống lại thế giới” – Làm gì đến mức chống lại cả thế giới. Chỉ là chống lại cái phần thế giới đang thuận tay phải mà...
Read MoreỞ Việt Nam, phụ nữ là cái máy siêu năng
“Đau đớn thay phận đàn bà. Lời rằng bạc mệnh cũng là lời chung” Nguyễn Du Cụ ơi, như thế nào mới là “bạc mệnh?” - Blog của Tân Ở...
Read MoreSinh ra là người Việt Nam đã là một gánh nặng
Cái gánh nặng mà tôi nói ở đây chính là việc, khi sinh ra là người Việt Nam và cứ tồn tại ở đất nước này là phải chịu đựng hàng tá các quy...
Read MoreĐừng cố học GIỎI ở Việt Nam
Ăn thì phải no, học thì phải giỏi, yêu là phải cưới, cưới là phải sinh con, sinh con thì con cũng phải học giỏi, học giỏi là phải trường chuyên,...
Read MoreChuyện Ấy Của Đàn Ông Ngoài 30
Chuyện ấy là một phần quan trọng trong cuộc sống của con người, và đối với đàn ông, nó có thể mang lại rất nhiều niềm vui, sự thoải mái và tận...
Read MoreTop 7 khủng hoảng đàn ông ngoài 30 không thể tránh khỏi
Khủng hoảng là một phần tự nhiên trong cuộc sống, và đàn ông ngoài 30 tuổi cũng không phải là ngoại lệ. Trong giai đoạn này, có một số khủng hoảng...
Read MoreTop 7 những điều tiêu cực bạn tuyệt đối cần tránh xa
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường gặp phải những trở ngại và khó khăn. Đôi khi, những điều tiêu cực xảy ra và ảnh hưởng đến tâm trạng và...
Read MoreTop 7 cách self-care cho đàn ông ngoài 30 để duy trì phong độ
Self-care là một khía cạnh quan trọng trong cuộc sống hiện đại. Nó không chỉ dành riêng cho phái nữ, mà cũng rất quan trọng đối với nam giới. Đặc...
Read MoreĐàn ông ngoài 30, điều gì là quan trọng nhất?
Độ tuổi trên 30 là giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của mỗi người, đặc biệt là đối với nam giới. Trong thời kỳ này, có nhiều yếu tố...
Read MoreTop 7 địa điểm tham quan nhất định phải ghé thăm ở Banff - Canada
Banff là một trong những điểm đến hấp dẫn nhất tại Canada, nằm trong Vườn Quốc gia Banff, thuộc tỉnh Alberta. Với vẻ đẹp hoang sơ của núi non, hồ...
Read MoreTop 7 điều nên làm khi đến du lịch Vancouver - Canada
Vancouver - thành phố lớn và sôi động ở phía tây Canada, được biết đến với cảnh quan hùng vĩ, nền văn hóa đa dạng và hoạt động giải trí phong phú....
Read MoreSống Tử Tế : Lựa chọn cho một cuộc sống ý nghĩa và hạnh phúc
Cuộc sống hiện đại thường đòi hỏi chúng ta phải vận động nhanh, đối mặt với áp lực công việc, giữ gìn quan hệ xã hội và có được thành công...
Read MoreSống Càng Đơn Giản Càng Hạnh Phúc - Bí Quyết Tận Hưởng Cuộc Sống Thanh Thản
Đời sống hiện đại ngày nay với sự phát triển không ngừng của công nghệ và xã hội đã khiến cho cuộc sống trở nên phức tạp và căng thẳng hơn bao...
Read MoreBỏ túi ngay bí kíp đi đâu chơi gì khi du lịch Banff - Canada
Bạn có muốn khám phá những cảnh quan thiên nhiên đẹp nhất của Canada? Nếu câu trả lời là "có", hãy suy nghĩ đến Banff, một trong những khu du lịch nổi...
Read MoreNhững điều cần bỏ túi trước khi đến Vancouver - Canada
Vancouver, thành phố nổi tiếng của Canada, được biết đến với khí hậu ôn hòa quanh năm, cảnh quan thiên nhiên tươi đẹp và các hoạt động giải trí thú...
Read MoreDazed And Confused
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris...
Read MoreMoney for Nothing
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris...
Read MoreSupper’s Ready
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris...
Read MoreFeel The Noize
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris...
Read MoreShoot to Thrill
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris...
Read MoreThunderstruck
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris...
Read MoreBrown Sugar
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris...
Read MoreThe Trooper
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris...
Read MoreWelcome To The Jungle
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris...
Read MoreThunderstruck
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris...
Read MoreMy Generation
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris...
Read MoreWork Generating
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris...
Read MorePour Some Sugar On Me
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris...
Read MoreCrossroads
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris...
Read MoreStay With Me
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris...
Read MoreAchillies Last Stand
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris...
Read MoreRock Bottom
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris...
Read MoreSpeed King
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris...
Read MoreNothing Else Matters
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris...
Read MoreYou Really Got Me
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris...
Read MoreWishing Well
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris...
Read MoreSilver Machine
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris...
Read MoreSupper’s Ready
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris...
Read More